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眼睛干澀易疲勞?“它”是天然“眼藥水”,沒事吃點,護眼效果好

作者: 北城以北

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2019年06月17日 10:23:38

原標題:眼睛干澀易疲勞?“它”是天然“眼藥水”,沒事吃點,護眼效果好

如果用眼習慣不好的話,容易用眼過度從而出現眼睛干澀有異物,用眼疲勞已經成為現在很多人的通病了,但是大家對這方面的重視好像還不是很夠,主要是因為大家玩手機什么的就需要長時間面對電子產品,所以,提升對用眼健康的重視是十分有必要的,眼睛干澀易疲勞?“它”是天然“眼藥水”,沒事吃一點,護眼效果好。

一、 多吃蛋黃

蛋黃里面含有豐富的蛋白質和蛋黃素,多吃對眼睛能夠起到一個很好的修護作用, 而且蛋黃對于延緩眼睛的衰老也是有很好的效果的,包括能夠使眼睛更為明亮,對眼部的干澀等癥狀起到一個緩解的作用。

二、 多吃胡蘿卜

相信很多媽媽都喜歡給自己的孩子做胡蘿卜羹,這也不是沒有原因的,主要是因為胡蘿卜不僅含有豐富的營養元素,而且胡蘿卜里面的胡蘿卜素對于護眼保護視力的作用十分的明顯,而且胡蘿卜羹蒸煮了之后口感十分的綿軟,就算是給小朋友吃也是十分合適的一款寶寶餐。

三、 多吃海帶

海帶算得上是護眼食物的常客了,海帶里面含有豐富的碘元素,這對于身體必要的新陳代謝以及眼部的健康護理十分的關鍵,海帶算得上是非常容易烹飪的一種食物了,對于孩子來說,給寶寶做一頓海帶排骨湯是很不錯的選擇,既補鈣,還護眼,對眼睛的保護作用賊明顯。

眼睛對我們的身體來說有多重要根本就不需要小編再多加贅述了。但是大多數人對自己經常看手機的眼睛卻一點都不重視,及時眼睛已經開始發出了信號,出現干澀模糊的情況還是繼續疲勞用眼不以為意,如果時間一久,視力就很容易下降。

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    這里還沒有網民點評,趕快來占個沙發吧!~

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